Προπονητικό camp μεταβατικής περιόδου - Ιούλιος 2024
Το πρόγραμμα προπονήσεων θα είναι στοχεύει στην βελτίωση όλων των τεχνικών και τα τακτικών χαρακτηριστικών βάση ηλικίας και επιπέδου. Ταυτόχρονα, η φυσική κατάσταση είναι ένας βασικός παράγοντας της μεταβατικής περιόδου όπου στόχο έχει τη διατήρηση αλλά και τη βελτίωση της, με στόχο οι αθλητές να είναι όσο πιο έτοιμοι γίνεται για τη νέα σεζόν. Στο τέλος του camp θα δωθεί ατομικό πρόγραμμα εκγύμνασης για τον Αύγουστο.
Ενδεικτικό πρόγραμμα: Προθέρμανση
Κυρίως μέρος:
Προπόνηση τεχνικής & τακτικής
Προπόνηση φυσικής κατάστασης
Αποθεραπεία
Ειδικός Εξοπλισμός:Κανόνι ball launcher
Δίχτυ στόχου
Rebounder
Λάστιχα αντίστασης
Μπάλες ισορροπίας
Υπεύθυνοι προπονητές:Καπουρανης Αλέξανδρος
Καπουρανης Θάνος
Παπαϊωάννου Δημήτρης (πρ. Φυσικής κατάστασης)
Διάρκεια προπόνησης: 1:30 ώρα 
Ημέρες: Τρίτη - Πέμπτη - Παρασκευή - απογευματινές ώρες 
Βίντεο:
Δηλώσεις συμμετοχής: τηλ.
6949215168
ή στη γραμ
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου